難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços (非必選)
- 200 g talo de aipo cortado em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 100 g tomate
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 50 g cogumelos frescos
- 6 pés de mistura de ervas aromáticas secas (ex.: manjericão, tomilho, alecrim), só as folhas
- 4 pés de salsa
- 120 g sal grosso
-
30
g vinho branco
或 30 g água - 1 c. sopa de azeite
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 2226 kJ / 533 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 18.4 g
替代食譜
Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati
30min
Doce de aproveitamentos
35min
Manteiga
10min
Iogurte natural
12h
Molho de tomate
35min
Caldo de legumes
45min
Caldo de carne
40min
Caldo de sobras de legumes
45min
Bebida de soja
4h 45min
Caldo de galinha
40min
Queijo
50min
Farinha de cereais ou de leguminosas
5 分