難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
或 250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 3185 kJ / 762 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 39 g
替代食譜
Chocolate caliente
10 分
Hot cakes de avena y chía
25 分
Cubitos de caldo sin sal
35 分
Salsa de jitomate
40 分
Crema de cacahuate
10 分
Tarta de toronja sin gluten
3小時 15 分
Harina de almendras
30 分
Leche de almendras
12小時
Pan de frijol
1小時 40 分
Crema de avellanas (vegana y sin gluten)
10 分
Crema de cacahuate
15 分
Hot cakes de harina de avena
30 分