![Harina de cereales y leguminosas Harina de cereales y leguminosas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F420E0AB-ECDC-40D6-A6CB-971210457187/Derivates/57AF5EBF-C247-45DD-BAB9-E2A82696E966.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
或 250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 3185 kJ / 762 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 39 g
替代食譜
Harina de almendras
30min
Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)
無評分
Salsa de jitomate
40min
Leche de almendras
12h
Yogur de coco
無評分
Masa madre sin gluten
120h
Helado de chocolate (vegano y sin gluten)
8h 10min
Harina sin gluten para panadería
10min
Harina sin gluten para pastelería
10min
Cebolla picada
5min
Salsa de jitomate
35 min
Harina de arroz
5min