難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 cucharaditas de cáscara de limón
- 70 g de azúcar
- 2 claras de huevo
- 200 g de frambuesas congeladas, y un poco mas para decorar
- 250 g de yogur griego
- 250 g de leche
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1821 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Malteada de fresa
5 分
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10 分
Leche con malvaviscos
10 分
Jugo integral de naranja con zanahoria
20min
Malteada de pay de manzana
30min
Malteada de mantequilla de maní
15 min
Jugo frutal para una piel radiante
10 分
Jugo antioxidante
10 分
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
5 分
Banana split en malteada
30min
Jugo detox de manzana y pera
10 分
Chocolate caliente
10 分