難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)
- 20 g Walnusshälften
- 30 g Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)
- 55 g Erythrit
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt
- 150 g Magerquark
- 1 Eigelb
- ½ Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark
- 5 g Speisestärke
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 184 kcal / 769 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 2.9 g
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