Rotes Thai-Curry mit Geflügel

Name: Rotes Thai-Curry mit Geflügel
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 g Auberginen; 1 ½ TL Salz; 50 - 70 g rote Currypaste; 400 g Kokosmilch; 100 g Wasser; 150 g grüne Bohnen; 80 g rote Paprika; 500 g Putenbrust, ohne Haut; 30 g Fischsauce; 40 g Zucker; 30 g Limettensaft

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難易度中等

準備時間 15 分

總共時間 45 分

份量 4 Portionen

食材

150 g Auberginen gewürfelt
1 ½ TL Salz
50 - 70 g rote Currypaste nach Geschmack
400 g Kokosmilch
100 g Wasser
150 g grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
80 g rote Paprika in Streifen
500 g Putenbrust, ohne Haut gewürfelt (3 x 3 cm)
或 500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut gewürfelt (3 x 3 cm)
30 g Fischsauce
或 30 g Austernsauce
40 g Zucker
30 g Limettensaft
或 30 g Zitronensaft

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 406 kcal / 1685 kJ
蛋白質: 34 g
脂肪: 20 g
碳水化合物: 21 g
纖維: 2 g