難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 22 oz frozen mango chunks
- 3 oz coconut cream
- 5 oz agave syrup
- 2 egg whites, pasteurized (see Tip) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 569 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 26 mg
替代食譜
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5min
Tropical Smoothie
5min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Supergreen Granola
1h 10min
Green Smoothie
10min
Virgin Watermelon Margarita
10min
Egg Puffs
25min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1h
Frozen Fruit Sorbet (TM6)
5min
Mango Ice Cream
2h 20min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min