
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g vegetable oil
或 olive oil -
1
garlic clove
或 20 g brown onion cut in wedges -
250
g chicken thighs, boneless and skinless diced (3 cm), patted dry with paper towels
或 chicken breasts, skinless diced (3 cm), patted dry with paper towels
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 449 kcal / 1878 kJ
- 蛋白質
- 59 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 167 mg
替代食譜
Stir-fried Vegetable Mixture
30 分
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 分
Browning Beef Strips
15 分
Sautéed chicken strips
15 分
Sautéed chicken cubes
15 分
Browned beef strips
15 分
Browned beef cubes (medium)
15 分
Sautéed Bacon with Chicken Strips
15 分
Browned Chicken Strips
15 分
Browned Beef Strips
15 分
Browned Beef Cubes (Well Done)
15 分
Browned Beef Cubes (Medium)
15 分