裝置與配件
Alici marinate sottovuoto
準備 10 分
總時間 2小時 30 分
2 porzioni
食材
Marinatura
-
500 g di acqua
-
10 g di sale
-
5 g zucchero
-
130 g di alici fresche pulite, senza testa e lische
Cottura delle alici
-
1500 g di acqua
-
30 g di succo di limone
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 limone la scorza (senza la parte bianca) a julienne
-
1 arancia la scorza (senza la parte bianca) a julienne
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di aceto bianco
-
insalata valeriana a piacere
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
2006 mg
蛋白質
13.8 g
卡路里
1105.3 kJ /
264 kcal
脂肪
18.2 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
9.7 g
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