難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinatura
- 500 g di acqua
- 10 g di sale
- 5 g di zucchero
- 130 g di alici fresche pulite, senza testa e lische
Cottura delle alici
- 1500 g di acqua
- 30 g di succo di limone
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone, la scorza (senza la parte bianca) a julienne
- 1 arancia, la scorza (senza la parte bianca) a julienne
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di aceto bianco
- insalata valeriana, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1105.3 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 2006 mg
替代食譜
Insalata di polpo sottovuoto con verdurine
8小時
Coniglio sottovuoto con patate viola
3h 30min
Branzino sottovuoto al pepe rosa
1小時 10 分
Baccalà panna e alloro sottovuoto
1h
Gamberi rossi con salsa alla papaya sottovuoto
45 分
Filetto di maiale con cime di rapa sottovuoto
2小時 30 分
Lonza di maiale sottovuoto con burro timo e radicchio rosso
2小時
Baccalà sottovuoto al profumi di agrumi
1小時 30 分
Braciole di maiale sottovuoto con insalata di mele
2小時 40 分
Asparagi sottovuoto con uovo in camicia
1h 20min
Insalata di polpo a Cottura Lenta
5h 30min
Yogurt greco con composta di frutti di bosco
19h