
裝置與配件
炒三丁浇头
準備 20 分
總時間 30 分
2 人份
食材
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猪里脊肉 ,切1×1厘米的丁250 克
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蛋清20 克
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白胡椒粉2 小撮
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盐 (约1克)¼ 茶匙
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料酒5 克
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油60 克
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姜2 片
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盐 (约3克)½ 茶匙
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茭白 ,切1×1厘米丁100 克
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笋 ,切1×1厘米丁100 克
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毛豆60 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
657 kcal /
2749 kJ
蛋白質
32.9 g
脂肪
52 g
碳水化合物
15.7 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
8.8 g
鈉
1863 mg
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