炒三丁浇头

炒三丁浇头

3.3 3 評分

準備 20 分

總時間 30 分

2 人份

食材

猪里脊肉切1×1厘米的丁
250 克
蛋清
20 克
白胡椒粉
2 小撮
盐（约1克）
¼ 茶匙
料酒
5 克
油
60 克
姜
2 片
盐（约3克）
½ 茶匙
茭白切1×1厘米丁
100 克
笋切1×1厘米丁
100 克
毛豆
60 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 1863 mg

蛋白質 32.9 g

卡路里 2749 kJ / 657 kcal

脂肪 52 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 8.8 g

碳水化合物 15.7 g

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