難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 450 克 新鲜水果 ，切块
-
200 - 300
克 果汁 (如:苹果、香橙、葡萄、黄梨、蔓越莓)
或 200 - 300 克 水 - 50 克 冰块
- 20 - 30 克 柠檬汁 (非必選)
- 1 汤匙 糖 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
