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普罗旺斯炖菜

普罗旺斯炖菜
2.0 1 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 人份
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食材

  • 洋葱 切块
    120 克
  • 蒜瓣
    2 个
  • 橄榄油
    20 克
  • 番茄 切块(2-3公分)
    300 克
  • 红灯笼椒 切块(2-3公分)
    100 克
  • 综合干燥香草 (如: 百里香、迷迭香、马郁兰、罗勒、欧芹)
    1 汤匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
  • 茄子 切块(2-3公分)
    300 克
  • 西葫芦 切块(2-3公分)
    200 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 3 g
卡路里 422 kJ / 101 kcal
脂肪 6 g
纖維 4 g
碳水化合物 9 g

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