蔬菜马铃薯泥

蔬菜马铃薯泥

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 人份

食材

蔬菜 (如: 红萝卜、西芹根、豌豆、包菜花、西兰花)，切块(参考贴士)
400 克
褐皮马铃薯去皮，切片(约0.5公分)
600 克
盐
1 - 1 ¼ 茶匙
牛奶
250 克
牛油
30 克
豆蔻粉 (非必選)
1 小撮

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 7 g

卡路里 1041 kJ / 248 kcal

脂肪 10 g

纖維 4.9 g

碳水化合物 32 g

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