蒸茄乳酪千层面

蒸茄乳酪千层面

無評分
準備 35 分
總金額 1小時 25 分
3 人份

食材

  • 帕玛森芝士 ,切块
    50 克
  • 新鲜欧芹 ,只取叶片
    5 - 10 克
  • 鲜磨黑胡椒粉
    1 - 2 小撮
  • 1100 克
  • 2 茶匙
  • 千层面皮
    160 克
  • 茄子 ,切小块 (约1公分)
    300 克
  • 蒜瓣
    1 个
  • 洋葱 ,切块
    50 克
  • 红萝卜 ,切块
    50 克
  • 西芹 ,切块
    30 克
  • 特级初榨橄榄油
    30 克
  • 罐头番茄碎
    500 克
  • 瑞可达芝士 ,沥干
    250 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 561 kcal / 2352 kJ
蛋白質 24 g
脂肪 29 g
碳水化合物 48 g
纖維 7 g

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