難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g natives Olivenöl
- 150 g Möhren, in Scheiben (2 mm)
- 150 g rote Paprika, in Stücken (2-3 cm)
- 150 g Porree, in Ringen (5 mm)
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 283 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Bunte Gemüseplatte
20 分
Reis, gekocht
25 分
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 分
Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln
20 分
Gemüseplatte mit heller Sauce
50 分
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 分
Hähnchen mit Gemüsesauce
50 分
Kartoffeln, gekocht
35 分
Kabeljau mit Zitrusbutter
50 分
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 分