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Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
4.4 212 評分
準備 15 分
總時間 50 分
20 tranches
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食材

  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de sel
  • 450 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 150 g de saumon fumé détaillé en dés

難易度

簡單

營養價值 每 1 tranche

蛋白質 6 g
卡路里 444 kJ / 106 kcal
脂肪 8 g
纖維 1.4 g
碳水化合物 3 g

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