Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 198 評分

準備 15 分

總時間 50 分

20 tranches

食材

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

難易度

簡單

營養價值每 1 tranche

蛋白質 6 g

卡路里 444 kJ / 106 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.4 g

碳水化合物 3 g

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