
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Bund Basilikum abgezupft (15 g)
- 1 Zwiebel halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Tomaten halbiert
- 10 g Tomatenmark
- 150 g Gabelspaghetti (mit einer Garzeit von 7-8 Minuten)
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
- 100 g Erbsen, TK aufgetaut
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Mozzarella in Würfeln (1 cm)
- 4 Paprika, gemischt längs halbiert, entkernt
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
或 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Sauce
- 200 g Milch
- 20 g Butter
- 30 g Mehl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 525 kcal / 2207 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1小時 10 分
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45 分
Gemüse-Crumble
1小時
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 分
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1小時 45 分
Nudel-Porree-Topf
25 分
Tortellini-Champignon-Auflauf
50 分
Paprika-Salami-Sauce
45 分
Kaisergemüse-Auflauf
40 分
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1小時
Schinken-Porree-Sauce
30 分
Brokkoli-Spätzle-Auflauf mit Käse-Schinken-Sauce
1小時 10 分