![Ayran alla menta Ayran alla menta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1e90900-7b09-4b3f-8bd3-83ff2f99e0d4/Derivates/5ab5588f-17c4-42f9-a5a0-6c521df24f0e.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di yogurt (10% di grassi), freddo
- 200 g di acqua, fredda
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 1 punta di coltello di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
- 20 gambi di menta fresca
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
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