難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di yogurt (10% di grassi), freddo
- 200 g di acqua, fredda
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 1 punta di coltello di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
- 20 gambi di menta fresca
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 分
Smoothie mango e ananas
15 分
Tarte flambé
無評分
Dampfnudeln con ciliegie
無評分
Gratin dauphinois
50min
Naan al coriandolo
1小時 15 分
Dolcetti al cioccolato e lamponi
無評分
Tortino leggero al cioccolato
2h 15min
Magdalenas
1h
Muesli croccante
2h
Cracker al formaggio
2小時 30 分
The Bronx
10 分