難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů olivového oleje
- 50 gramů balzamikového octa
- 50 gramů javorového sirupu
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 400 gramů čerstvých filetů pstruha, bez kůže, vykostěných
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 4 snítky čerstvého kopru
- 1200 gramů vody
- 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- 200 gramů bulguru
- 300 gramů baby karotky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 52.5 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Restovaná zelenina
10 分
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1h 25min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 min
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1小時 10 分
Sušenky Pouštní růže
45 分
Kapr vařený v páře
55 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Tilápie s červeným kari
40 min
Restované kostky kuřecího masa
15min