難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů olivového oleje
- 50 gramů balzamikového octa
- 50 gramů javorového sirupu
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 400 gramů čerstvých filetů pstruha, bez kůže, vykostěných
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 4 snítky čerstvého kopru
- 1200 gramů vody
- 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- 200 gramů bulguru
- 300 gramů baby karotky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 52.5 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Treska s kroupotem
50 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 分
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1小時 15 分
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1小時 15 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 分
Kapr vařený v páře
55 分
Losos se špenátem a divokou rýží
1小時 15 分
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 分
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分