難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Rosenkohl
- 30 g Fischfilet, z. B. Lachs
- 400 g Wasser
- 40 g Orangen, in Filets
- 2 TL Rapsöl (8 g)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 825 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
45min
Avocado-Kartoffel-Brei
20min
Rote-Bete-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
30min
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Putenbrust
30min
Möhren-Kohlrabi-Kartoffel-Brei mit Fisch
40min
Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
1h
Kohlrabi-Porree-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
35min
Möhren-Kartoffel-Brei
30min
Fenchel-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
30min
Fenchel-Kürbis-Kartoffel-Brei mit Hähnchenbrust
40min
Spinat-Kartoffel-Brei mit Eigelb (als vegetarische Alternative)
30min
Gemüse-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
35min