Rosenkohl-Kartoffel-Brei mit Fisch

Name: Rosenkohl-Kartoffel-Brei mit Fisch
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 50 g Kartoffeln; 100 g Rosenkohl; 30 g Fischfilet; 400 g Wasser; 40 g Orangen; 2 TL Rapsöl

3.8 ( 31 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 30 分

份量 1 Portion

食材

50 g Kartoffeln in Stücken
100 g Rosenkohl
30 g Fischfilet z. B. Lachs
400 g Wasser
40 g Orangen in Filets
2 TL Rapsöl (8 g)

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 197 kcal / 825 kJ
蛋白質: 9 g
脂肪: 11 g
碳水化合物: 14 g

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