難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de graines variées (tournesol, lin, sésame, courge)
- 250 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 100 g d'huile d'olive
- 120 g d'eau
- fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 350 kJ / 84 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Tartinade de courgette
4h
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30min
Crackers au fromage
1h
Crackers romarin pavot
1h
Crackers à la farine de lentilles vertes
1h 10min
Crackers danois aux graines
40min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1h 45min
Sablés au parmesan et au sésame
25min
Crackers aux graines
40min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1h 45min
Gressins au romarin
1h 40min
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45min