難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 克 水
- 4 颗 蛋
- 500 克 芦笋 ，切去硬质根部
- 200 克 苋菜籽
- 1 小撮 盐
- 150 克 帕玛森奶酪 ，切块
- 300 克 奶油
- 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
- 盐 ，依个人口味调整
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2446.8 kJ / 584.8 kcal
- 蛋白質
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 26.4 g
- 纖維
- 6.1 g
