難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Mango, reif in Würfeln (2 cm), gefroren
-
100
g Schlagobers
或 100 g pflanzliche Sahnealternative - 2 - 4 TL Zitronensaft
- 2 - 4 TL Honig
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 447 kJ / 107 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
