![Paëlla aux fruits de mer Paëlla aux fruits de mer](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ae3e4d3b-1a49-4fb2-8453-27915a7d8bbe/Derivates/c7635144-3e64-40fc-8ff7-9dbf2a769066.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g de riz rond
- 600 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 dose de safran
- 2 c. à café de paprika doux
- 100 g d'olives noires
- 150 g de poivron, taillé en lanières
- 300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 200 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 100 g de haricots verts frais, coupés en morceaux
- 100 g de petits pois frais ou surgelés
- 300 g de crevettes cuites, décortiquées (600g de crevettes non décortiquées)
- 250 g d'anneaux d'encornet cru
- 200 g de chorizo, émincé en fines rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2197.3 kJ / 524.5 kcal
- 蛋白質
- 33.2 g
- 碳水化合物
- 40.5 g
- 脂肪
- 24.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Riz espagnol aux fruits de mer
40 分
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 分
Calamars farcis comme en Algarve
1小時 10 分
Bourride
1小時
Paëlla
50 分
Ragoût de poisson aux épices
1小時 45 分
Lasagne vertes à la bolognaise
2小時 50 分
Soupe de poisson de Majorque
40 分
Linguine aux moules, ail et brocoli
55 分
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
1小時
Couscous à l'agneau et au poulet
1h 20min
Lasagne aux fruits de mer
1小時