
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g Butter
- 400 g Spargel, weiß geschält, in Stücken (5 cm)
- 275 g Kartoffeln in Stücken
- 1 Stängel Zitronengras geviertelt
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 400 g Wasser
- 300 g Kokosmilch
- ¼ - ½ TL grüne Currypaste
- 1 TL Limettensaft
- 200 g Garnelen, roh, groß, geschält
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 301 kcal / 1258 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
50min
Spargel-Rucola-Suppe
40min
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
1 h 10min
Spargelcremesuppe
45min
Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme
35min
Spargel-Dill-Suppe
25min
Grüne Spargelsuppe mit Erbsen
35min
Spargel-Zitronengras-Suppe
55min
Klare Steinpilzsuppe
30min
Kartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Nordseekrabben
40min
Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
40min
Kürbissuppe mit Speck und Brotwürfeln
35min