Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 評分

準備 20 分

總時間 25 分

4 unidades

食材

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 133.4 mg

蛋白質 12 g

卡路里 1218.3 kJ / 291.2 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 43.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Joana Roque 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

30 分

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 分

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 分

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 分

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8小時 55 分

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1小時 25 分

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 分

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35 分

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 分

Scones da Sena

Scones da Sena

20 分

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 分

Mini-queques de pera

Mini-queques de pera

25 分