難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů vlašských ořechů
- 400 gramů pšenice špaldy
- 30 gramů čerstvého droždí
- 10 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička medu
- 1 čajová lžička mořské soli
- 170 gramů podmáslí
- 170 gramů vody, vlažné
- olivový olej, na vymazání
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 769 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 分
Banánovo-žitné placky
1小時 40 分
Riccotové muffiny se špenátem
35 分
Makový chléb
2h 20min
Sladký koláč se špenátem, mrkví a pomerančovou šťávou
1小時 3 分
Rustikální chléb
2h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Špaldovo-pohankový chléb
1小時 30 分
Celozrnný chléb z páry
2h
Špaldovo-mrkvový chléb
1小時 40 分