難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g millet, soaked overnight
- 25 g golden flaxseeds
- 20 g agave nectar
- 770 g water
- ¼ tsp rock salt
- 2 tbsp tahini paste
- 3 tbsp beetroot juice (see tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 448 kJ / 107 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Soy Yogurt
11小時 30 分
Purple Potato Mochi
55 分
Crêpes with herbs
1h
Apples with Cider Sabayon Sauce
40min
Millet flour bread
2h 35min
Broccoli burgers with radish salsa
1h
Avocado coconut ice cream
12小時 10 分
Wholemeal Mantou
1h
Plain yoghurt in Varoma
12h
Fennel, date and nut bread
1小時 15 分
Chocolate hazelnut spread
45min
Slow-cooked Chickpeas
14小時 40 分