難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
- 100 g tâmaras s/ caroço
- 100 g amêndoa
- 25 g óleo de coco
- 15 g coco ralado
Recheio
- 200 g caju, previamente demolhado cerca de 4 horas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g mel
- 20 g óleo de coco
- Mirtilos q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1926 kJ / 461 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 35 g
替代食譜
Bolo de matcha
45min
Bolo cru de cenoura
5h 30min
Cheesecake de abacate vegan
6h
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten
1h
Cheesecake soufflé
40min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Tarte de chocolate e framboesa
2h 45min
Pão de sanduíche
50min
Queijadas de coco e canela
40min
Tarte de chocolate
2h
Crumble de amora e maçã
20min