Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

4.1 14 評分

準備 10 分

總時間 12小時 15 分

345 g

食材

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

難易度

簡單

營養價值每 100 g

蛋白質 1.6 g

卡路里 293.3 kJ / 70.1 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 5.4 g

碳水化合物 12 g

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