難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g suszonych pomidorów
- 120 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 1 liść laurowy, suszony
- 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. oregano, bazylia, rozmaryn), tylko liście
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej
- 120 g soli gruboziarnistej
-
50
g białego wina, wytrawnego
或 50 g wody - 1 łyżka oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 463 kJ / 110.7 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 5977.4 mg
替代食譜
Koncentrat bulionu wegańskiego
20min
Koncentrat bulionu warzywnego z resztek warzyw
45min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Lemoniada z melisą
5min
Jogurt kokosowy (wegański)
12小時 25 分
Koncentrat bulionu warzywnego
45min
Cytrynowa chermoula (marynata)
15min
Koncentrat bulionu grzybowego
25min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30min
Koncentrat bulionu warzywnego z ziołami
25min
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1h 5min
Śródziemnomorski sos warzywny
45min