Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 評分

準備 15 分

總時間 1小時 35 分

700 g

食材

Ostra przyprawa cajun

40 g papryki słodkiej, mielonej
30 g soli
20 g czosnku, granulowanego
10 g pieprzu białego, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
60 g oliwy z oliwek
2 łyżki melasy trzcinowej
100 g płatków owsianych górskich
100 g płatków żytnich
100 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, w płatkach
50 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego
40 g nasion konopi obłuszczonych
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
2 łyżki czarnej gorczycy
1 łyżeczka soli

難易度

中等

營養價值每 100 g

鈉 2042 mg

蛋白質 20.1 g

卡路里 2271.6 kJ / 542.9 kcal

脂肪 29.7 g

纖維 16.2 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 54.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAJLEPSZE GRANOLE 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 分

Napój sojowy

Napój sojowy

12小時 30 分

Koncentrat bulionu warzywnego z ziołami

Koncentrat bulionu warzywnego z ziołami

25 分

Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

1小時 40 分

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1小時 45 分

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24小時 15 分

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

4小時 30 分

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

8小時 30 分

Mleko marcepanowo-makowe

Mleko marcepanowo-makowe

20 分

Lassi z kiełkami

Lassi z kiełkami

20 分

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2小時

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1小時 40 分