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香煎海鲈鱼饼

香煎海鲈鱼饼
4.3 3 評分
準備 30 分
總時間 50 分
4 人份
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食材

  • 海鲈鱼鱼排 ，切块
    300 克
  • 虾仁 ，开背去虾线
    100 克
  • 蛋
    2 颗
  • 稀奶油, 含脂量最低30%
    200 克
  • 盐 ，依个人口味调整
    1 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 开心果果仁碎
    50 克
  • 酸黄瓜 ，切碎
    50 克
  • 格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) ，切碎
    50 克
  • 切片白吐司面包
    8 片
  • 橄榄油 ，油煎用
    适量
  • 美乃滋
    20 克
  • 混合生菜 ，洗净沥干
    20 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 560.2 kcal / 2344.2 kJ
蛋白質 36 g
脂肪 25.1 g
碳水化合物 48.4 g
纖維 4 g

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