難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Basilikum, abgezupft
- 500 g Sahnejoghurt
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 600 g Schweinefilet
- 1 EL Öl
- 300 g Cherry-Tomaten
- 600 g Wasser
- 600 g Romanesco, in Röschen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1639 kJ / 390 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Frikadellen mit Rahmgemüse
40min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce
1小時 10 分
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40min