裝置與配件
Tomaten-Couscous
準備 15 分
總時間 20 分
6 Portionen
食材
-
Couscous300 g
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Cherry-Tomaten geviertelt250 g
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Tomaten, getrocknet ohne Öl50 g
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)2 geh. TL
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Tomatenmark50 g
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Pfeffer½ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
8 g
卡路里
892 kJ /
213 kcal
脂肪
1 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
39 g
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