難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí
Rajčatová omáčka
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 3 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 20 gramů olivového oleje
- 3 čajové lžičky provensálského koření
- ¾ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 1 ½ zeleninového bujónu, rozdrobeného - 600 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 150 gramů vody
Kuřecí kuličky
- 110 gramů parmazánu, na kousky
- 50 gramů pečiva, staršího, na kousky
- 60 gramů mléka
- ¾ čajové lžičky oregana, sušeného
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 vejce
Špagety
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 15 gramů olivového oleje
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 270 gramů špaget
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2507 kJ / 599 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Sekaná s bramborami
1h
Hovězí hamburger se sýrovým srdcem
45min
Špagety all'Amatriciana
30min
Boloňské ragú
1h 15min
Gnocchi trikolóra
25min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Rajčatová omáčka s tuňákem
45min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Lososovo-bramborové kuličky
55min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Ovesná mouka
5min
Špagety s mletým masem a špenátem
30min