難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Erdbeeren, TK aufgetaut oder frisch
- 70 g Sauerampfer
- 500 g Joghurt, 10% Fett
- 10 g Honig
- 2 TL Kokosblütenzucker
- 300 g Zitronenlimonade
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 167 kcal / 699 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 17 g
替代食譜
Wassermelonen-Refresher
10 分
Ananas-Kokos-Drink
5 分
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 分
Kiba-Kokos-Smoothie
10 分
Tropischer Smoothie
5 分
Wassermelonen-Slush
5 分
Bananen-Kiwi-Starter
5 分
Schoko-Bananen-Smoothie
5 分
Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 分
Avocado-Smoothie
5 分
Erdbeer-Chia-Shake
10 分
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 分