難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g água
- 30 g gelatina em pó light c/ sabor a frutos do bosque
- 5 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ demolhar
- 500 g iogurte natural magro
- 100 g natas light
-
60
g xarope de agave
或 60 g mel
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 559 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Panacota de romã
12小時
Panacota de framboesa com molho de laranja
4h 35min
Mousse de maracujá
10 分
Panacota de maracujá
5小時 10 分
Panacota de chocolate e licor de creme irlandês
2小時 30 分
Panacotas de iogurte grego
3h
Panacota light com morangos
3h
Panacotas de ameixa
5小時
Semifrio de nata e morango
10h
Mousse fresca de limão
2小時 10 分
Panacota de cereja
3h
Panacota com coulis de morango
6小時 25 分