
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz dried apple rings
- 4 oz pitted Medjool dates
- 2 tsp flaxseeds
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp honey
- 1 tsp cinnamon
- 5 tbsp cocoa powder
- 2 tbsp water
- 4 oz mini chocolate chips
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 73.9 kcal / 309.4 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 纖維
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 8.2 mg
替代食譜
Veggie and Fruit Muffins
30 分
Chocolate Granola Muffins
30 分
Black Bean Brownies
35 分
Cheesy Veggie Squares
40 分
Chocolate Date Muffins
45 分
Chocolate Beet Cake
1小時 20 分
Carrot Cake Cookies
35 分
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 分
Two Second Breakfast
5 分
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 分
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小時 45 分
Banana Walnut Muffins
35 分