難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz dried apple rings
- 4 oz pitted Medjool dates
- 2 tsp flaxseeds
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp honey
- 1 tsp cinnamon
- 5 tbsp cocoa powder
- 2 tbsp water
- 4 oz mini chocolate chips
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 309.4 kJ / 73.9 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 8.2 mg
替代食譜
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Banana and Strawberry Muffins
1h
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Chocolate Puffed Cereal Bites
20min
Chocolate Coconut Brownies
1h 50min
Coconut Squares
40min
Chocolate Decadence Muffins
1h
Fruit Roll Ups
4h 15min
Chicken and Cheddar Meatballs
1h 20 min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Quinoa Patties
1h