
裝置與配件
Saftige Thunfischmuffins
準備 25 分
總時間 50 分
12 Stück
食材
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Butter zum Einfetten
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Semmelbrösel zum Ausstreuen
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Eier (Größe M)5
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Blätterteig (à ca. 280 g)2 Packungen
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Parmesan in Stücken60 g
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getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
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Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft2 Dosen
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körniger Frischkäse (Hüttenkäse)200 g
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Erbsen, tiefgekühlt125 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Sesamsamen zur Dekoration
營養價值 每 1 Stück
卡路里
212 kcal /
889 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
14 g
碳水化合物
11 g
纖維
1 g
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