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Saftige Thunfischmuffins

Saftige Thunfischmuffins
4.6 181 評分
準備 25 分
總時間 50 分
12 Stück
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食材

  • Butter zum Einfetten
  • Semmelbrösel zum Ausstreuen
  • Eier (Größe M)
    5
  • Blätterteig (à ca. 280 g)
    2 Packungen
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
    50 g
  • Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
    2 Dosen
  • körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
    200 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    125 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Sesamsamen zur Dekoration

營養價值 每 1 Stück

卡路里 212 kcal / 889 kJ
蛋白質 11 g
脂肪 14 g
碳水化合物 11 g
纖維 1 g

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