裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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绿色北非蛋
準備 20 分
總時間 1小時
1 人份
食材
-
水1250 克
-
糙米 洗净沥干125 克
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新鲜香菜 只取叶子35 克
-
青椒 去籽切块80 克
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蒜头2 瓣
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橄榄油90 克
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柠檬汁1 茶匙
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盐1 茶匙
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新鲜欧芹 只取叶子25 克
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新鲜罗勒 只取叶子20 克
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原味开心果果仁30 克
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牛奶250 克
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鸡蛋 (63-73克)2 颗
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菲达奶酪 切碎20 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
45.5 g
卡路里
7887 kJ /
1885 kcal
脂肪
130.7 g
纖維
8.1 g
碳水化合物
126.7 g
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