Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)
TM6 TM5 TM31

Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)

5.0 ( 2 評分 )

食材

Le pain vapeur

  • 40 g d'eau
  • 5 g de levure boulangère fraîche
  • 70 g de farine de blé
  • 1 pincée de sel
  • huile végétale pour huiler

Le pesto des ours

  • 30 g de parmesan
  • 30 g de noisettes
  • 80 g d'huile d'olive
  • 50 g de feuilles d'ail des ours fraîches
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts

Le wrap d'omelette

  • 2 œufs
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • eau pour le papier cuisson
  • huile végétale pour huiler

Les légumes

  • 1000 g d'eau
  • 8 asperges vertes épluchées
  • 1 carotte

La pannacotta et le jus de carotte

  • 3 ½ feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
  • 150 g de crème liquide entière
  • 100 g de fromage frais type St Môret®
  • 10 g de jus de citron
  • ½ citron jaune non traité le zeste seulement
  • 80 g d'eau
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts

Les

  • 1000 g d'eau
  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • huile végétale pour les coupelles
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 feuilles d'ail des ours fraîches ciselées
  • l'eau pour le papier cuisson
  • huile végétale pour le papier cuisson
  • 100 g de roquette (ou de feuilles de pissenlit)
  • 1 radis rose type radis primus

營養價值
每 1 portion
卡路里
703 kcal / 2914 kJ
蛋白質
22.3 g
脂肪
58.3 g
碳水化合物
19.3 g
纖維
4.3 g

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