難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Capeado
- 2 claras de huevo
- 80 g de harina
- 60 g de fécula de maíz
- 1 cdita de polvo para hornear
- 80 g de agua
- 30 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina
- 1000 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubo
Salsa de miel y ajonjolí
- 2 dientes de ajo, pelados
- 250 g de agua
- 240 g de miel de abeja
- 45 g de vinagre de manzana
- 30 g de catsup
- 5 g de aceite de ajonjolí
- 20 g de fécula de maíz
- 1 ½ cdita de sal fina
- aceite vegetal, el necesario para freir
- 2 cdas de ajonjolí negro, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2024 kJ / 482 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Enchiladas de pollo
40min
Pollo teriyaki
30min
Pollo Cantones con vegetales
35min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45min
Crepas florentinas de pollo
1小時 10 分
Pollo kung pao
45min
Salteado asiático con noodles TM6
45min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 分
Fetuccine Alfredo
35min
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
25min