難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g de zarzamoras, congeladas
- 180 g de frambuesas congeladas
- 150 g de blueberry, congelados
- 40 g de azúcar refinada
- 150 g de yogur griego, natural
- 2 cucharadas de miel
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 432 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Crema de calabacita
25min
Nieve de frutos rojos
20min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Nieve de guanábana y mango
5h
Salsa de cítricos y cilantro
20min
Limonada
10 分
Helado de yogur de fresa
13小時
Helado de plátano y zarzamoras
10 分
Nieve de pepino y limón
10 分
Helado de fruta
5 分
Nieve rápida de fruta
5 分
Nieve de frutas
10 分