
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa para el pan plano 'batbout'
- 320 g de agua
- 2 cdas de azúcar
-
20
g de levadura prensada fresca
或 1 cucharadita colmada de levadura seca instantánea (8 g) - 10 g de aceite de oliva
- 250 g de harina de trigo
- 80 g de harina de trigo integral
- 240 g de harina de sémola de trigo duro
- 1 ½ cditas de sal
- aceite de oliva para engrasar
- aceite de oliva for greasing
Lamb meatballs
- aceite de oliva para engrasar
- 4 dientes de ajo
- 1 clavo de olor
- 5 - 6 ramitas de menta fresca sólo las hojas
- 600 g de carne de cordero limpia, en cubos de (2 cm)
- 2 ½ cdita de paprika picante
- 2 cdita de comino en polvo
- 1 ½ cdita de sal
- 1 cdita de pimienta de cayena
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 6 - 7 ramitas de perejil fresco solo las hojas
- 600 g de jitomate triturado, enlatado
- 200 g de agua
- 20 g de aceite de girasol
- aceite de oliva para el sartén
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1018 kcal / 4263 kJ
- 蛋白質
- 46 g
- 脂肪
- 41 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 纖維
- 11 g
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