難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa para el pan plano 'batbout'
- 320 gramos de agua
- 2 cucharadas de azúcar
- 20 gramos de levadura prensada fresca
- 10 gramos de aceite de oliva, y un poco más para engrasar
- 250 gramos de harina de trigo
- 80 gramos de harina de trigo integral
- 240 gramos de harina de sémola de trigo duro
- 1 ½ cucharaditas de sal
Lamb meatballs
- aceite de oliva, para engrasar
- 4 dientes de ajo
- 1 clavo de olor
- 5 - 6 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- 600 gramos de carne de cordero limpia, en cubos de 2 cm
- 2 ½ cucharaditas de paprika picante
- 2 cucharadita de comino en polvo
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta de cayena
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 6 - 7 ramitas de perejil fresco, solo las hojas
- 600 gramos de jitomate triturado, enlatado
- 200 gramos de agua
- 20 gramos de aceite de girasol
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 4263 kJ / 1018 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 脂肪
- 41 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
1h
Lasaña a la boloñesa.
3h
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45min
Pollo a los cítricos en Varoma
1h 30min
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1h 15min
Buñuelos de batata y gambas
1h
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
35min
Pasta con albóndigas de carne
1h 30min
Albóndigas de cordero (Keftethes)
40min
Filete relleno
40min
Alitas de pollo mediterráneas con arroz a la naranja
1h