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Smoothie
4.8 16 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 brd
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食材

  • karışık taze meyve ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    350 - 450 g
  • meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
    200 - 300 g
  • buz küpü
    50 g
  • limon suyu (非必選)
    20 - 30 g
  • şeker (非必選)
    1 tk

難易度

簡單

營養價值 每 1 bardak

蛋白質 1 g
卡路里 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
纖維 1.9 g
碳水化合物 18 g

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