難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons, en deux
- 1 gousse d'ail
- 85 g d'huile d'olive
-
½
c. à café de piment en poudre, au goût
或 ½ c. à café de piment sec en flocons, au goût - 1000 g de moules frais, nettoyés ou non, avec la coquille
- 200 g de tomates pelées en dés, en boîte, avec la coquille
- 100 g de vin blanc sec
- 1 pincée de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Pâte de base pour pain
24h 30min
Duo de mini-tresses au beurre
2h 10min
Pain vaudois à la croix
13h 30min
Filet de merlu et salade de roquette aux betteraves
1h 35min
Fougasse aux olives
2h 20min
Curry d’agneau à l’indienne
1h 30 min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
4h
Veau à la sauce au thon
13h
Liqueur à l'abricot
無評分
Glace au caramel
9h
Toasts à l'ail
15 min
Pizza quatre saisons
1h 30 min