難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g d'huile
- 10 g de gingembre
- 400 g de chair de potiron, en morceaux
- 100 g de pommes de terre, en morceaux
- 50 g de noix de cajou, fraîche
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 750 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Velouté orange-courge
35min
Quiche poireaux-lard
1h
Velouté de poireaux et croûtes jambon-fromage
35min
Pâte brisée
2h 5min
Compote de pommes
20min
Pâte brisée
1h 50min
Purée de pommes de terre
45min
Sauce béchamel
15min
Velouté de tomates et de courges
25min
Soupe de potiron
35min
Soupe de carottes à la menthe
35min
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40min