難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di olio
- 10 g di zenzero fresco
- 400 g di polpa di zucca, a pezzi
- 100 g di patate, a pezzi
- 50 g di anacardi, crudi
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
- 750 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Zuppa di zucca
35min
Zuppa di verdure
25min
Vellutata di finocchio e carote
40min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Torta salata alle verdure
無評分
Zuppa di porri con fette di pane al prosciutto e formaggio
35min
Minestrone
45min
Zuppa di arance e zucca
35min
Minestrone
45min
Minestra di carote e menta
35min
Vellutata di zucca e pomodoro
25min
Purea di patate
45min