難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g sjalotten
或 1 teentje knoflook - 1 takje verse rozemarijn, gewassen en gedroogde naaldjes
- 30 g extra vergine olijfolie, plus extra naar believen
- 20 g wortelen, in stukken (3-4 cm)
- 20 g selder, in stukken (3-4 cm)
- 180 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 200 g water
- ½ tl fijn zout
- 100 g volkorenpasta, gedroogd, het type fusilli of ander type volkorenpasta (bv. macaroni, penne etc.)
- 60 g gepelde garnalen, vers (非必選)
- extra vergine olijfolie
- 2 snuifjes vers gemalen zwarte peper (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1987 kJ / 475 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Curry-wortelbrood
1h 5min
Vegan feta in olie met kruiden
無評分
Croquembouche met sinaasappel custard en donkere chocolade
無評分
Bellini cocktail
5min
Paella met kidneybonen
55min
Goulash van soja met knoedels
1h 25min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40min
Cashew- en kokosmelk
10min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
無評分
Roerbak met aubergines en kofu
無評分