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Freakshake de fresas

Freakshake de fresas
4.5 15 評分
準備 20 分
總時間 20 分
4 raciones
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食材

  • 50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
  • 1 plátano en rodajas
  • 4 fresas frescas
  • 8 frambuesas frescas
  • 8 arándanos frescos
  • 1 kiwi en rodajas o trozos
  • 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
  • 4 alquequenjes
  • 8 cerezas
  • 500 g de fresas congeladas
    500 g de frutos rojos congelados variados
  • 60 g de azúcar
  • 500 g de leche desnatada
  • 1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 6.61 g
卡路里 857 kJ / 205 kcal
脂肪 1.03 g
纖維 4.57 g
碳水化合物 42.17 g

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